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  • [苦瓜] 苦瓜 日期:2016-08-26 12:48:11 点击:4 好评:0

    现在的天气依旧是那么的炎热,很多人午餐都不知道吃什么好?今天小编给大家推荐一道清脆爽口的苦瓜的做法,让大家都有食欲。这个苦瓜的做法,很简单,只要四步就能学会咯! 苦瓜的做法 原料:苦瓜、蒜 调料:盐、味、香油 步骤 第一步:将苦瓜洗净放在案板上去...

  • [苦瓜] 炒苦瓜 日期:2016-08-02 15:42:48 点击:6 好评:0

    苦瓜是夏季食谱中必不可少的食材,夏天心火旺,吃苦瓜能降心火,清热解毒,如果和其他食材搭配,不仅美味好吃,而且都是夏季养生菜品哦。下面来看炒苦瓜的家常做法。 炒苦瓜的家常做法 苦瓜炒牛柳 材料:牛里脊200克、苦瓜120克、胡萝卜100克、大蒜10克、生...

  • [苦瓜] 苦瓜炒肉 日期:2016-04-17 08:32:05 点击:3 好评:0

    苦瓜炒肉是一道常见的家常小炒,有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良...

  • [苦瓜] 冰爽苦瓜 日期:2014-07-13 18:30:44 点击:263 好评:2

    材料 :苦瓜1条(300克) 鲜红小米辣4粒 油酥花生米2汤匙 独蒜2个(大蒜需3粒)盐适量 好酱油1.5汤匙 香油1汤匙 冰块1小碗 凉开水1大碗 【冰爽苦瓜】的制作过程: 1、准备好主材料,洗净鲜小米辣和苦瓜。 2、将苦瓜对剖,用薄铁勺挖掉瓤。 3、将对剖的苦瓜,再...

  • [苦瓜] 红油苦瓜 日期:2014-07-10 10:20:57 点击:302 好评:0

    食材 :苦瓜一根、红彩椒一个、红油、醋、耗油、盐、糖等少许。 【红油苦瓜】的制作过程 : 1.苦瓜焯水后放凉备用。 2.凉苦瓜片中放少许盐盐津一会儿,然后依次倒入醋、耗油和少许白糖。 3.拌匀后再根据个人口味加入红油,我做的是微辣的。 4.加红椒丝翻拌后...

  • [苦瓜] 五花肉炒苦瓜 日期:2014-05-17 15:42:06 点击:202 好评:0

    食材 :苦瓜 五花肉 辣椒 蒜片 葱白 调料 :生抽 淀粉 做法: 1.五花肉洗净后切成薄片。 2.苦瓜对半开后,挖出籽斜切片,装入盘里倒入少量的精盐用手抓一下,有效去除苦味,用清水冲洗一遍(可以接受苦味的可以免这一步)。 3.辣椒切小块,蒜切片,葱白切成...

  • [苦瓜] 苦瓜尖椒炒鸡蛋 日期:2014-03-11 08:13:23 点击:207 好评:0

    材料 鸡蛋 3个, 苦瓜 50克, 尖椒 50克, 洋葱 50克, 料酒 5ml,盐3克, 鸡精 2克,食用油适量 做法 1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。 2、鸡蛋打入大碗中,加入盐、鸡精、料酒,搅打均匀。 3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净,分别切成小...

  • [苦瓜] 豆豉炒苦瓜 日期:2013-10-29 09:25:36 点击:166 好评:0

    材料 苦瓜 1根, 豆豉 1汤匙, 味精 、植物油 做法 1、苦瓜挖掉瓤,切成片。 2、豆豉切碎。 3、植物油烧热,放入豆豉煸炒。 4、放入苦瓜片,翻炒到变色,放少许味精即可。 小诀窍 1、将苦瓜片在水中浸泡,可以减轻苦味。 2、豆豉含盐,我炒的时候再没放盐,...

  • [苦瓜] 苦尽甘来 日期:2013-10-20 17:24:35 点击:134 好评:0

    材料 新鲜 苦瓜 2只,冷冻 白果 200克, 沙拉油 2大匙, 蜂蜜 ,盐2茶匙,白砂糖2茶匙, 蒜泥 1大匙, 枸杞 若干粒 做法 1、白果化冻后在冰糖水中煮10分钟,再用蜂蜜浸泡过夜。 2、将苦瓜洗净后切两段,去瓤后切薄斜片。 3、苦瓜片在沸水中快速烫一下,马上...

  • [苦瓜] 苦瓜炒肉片 日期:2013-10-20 17:24:06 点击:235 好评:0

    材料 苦瓜 , 猪里脊肉 , 料酒 ,盐, 干淀粉 ,盐, 鸡精 做法 1.苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净 3.切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右 4.把猪...

  • [苦瓜] 苦瓜猪尾汤 日期:2013-10-20 17:23:29 点击:115 好评:0

    材料 材料: 猪尾 1条 苦瓜 2条 黑芪 2片 当归 5片 香菇 6棵 红枣 50g 盐 做法 在不锈钢汤锅里注入三分之二的食水,预先武火煮热~ 把洗净剥开切成各每段2宽的苦瓜截放进热水锅里, 接着也把剁段段的猪尾加进去,开始文火煮.... 半小时后才把黑芪、当归、香...

  • [苦瓜] 豉椒苦瓜 日期:2013-10-20 17:23:01 点击:195 好评:0

    材料 主料: 苦瓜 一斤, 甜椒 一个, 火腿肉 约一两,蒜半个, 永川豆豉 一匙, 豆豉辣酱 两匙,白糖一 咖啡 匙, 鸡精 一咖啡匙。 做法 1、苦瓜切稍厚的片,甜椒切粗丝,火腿肉切丝,蒜切片,豆豉剁细末。 2、锅置中大火上烧热,倒入苦瓜、甜椒用干锅煸干...

  • [苦瓜] 咸蛋苦瓜 日期:2013-10-20 17:22:16 点击:103 好评:0

    亚博体育亚搏波胆wwwyabo2018 材料 咸蛋 2个, 苦瓜 300公克,蒜末10公克,葱末5公克, 辣椒 粒5公克, 米酒 1大匙,糖1/2小匙, 鸡粉 1/2小匙,盐少许,油2大匙 做法 1.咸蛋去壳、切小块备用。 2.苦瓜切开去籽、切片,放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。 3.热一锅,倒入油,再放入蒜末、作...

  • [苦瓜] 剁椒鸡蛋炒苦瓜 日期:2013-10-20 17:21:04 点击:209 好评:0

    材料 苦瓜 半条, 鸡蛋 2个, 剁椒 , 料酒 ,盐, 鸡精 做法 1.将苦瓜洗净,去瓤,切成小粒。 2.鸡蛋打散,剁椒剁碎。 3.将苦瓜粒,剁椒放入鸡蛋液中,加适量盐,料酒,鸡精搅拌均匀。 4.下热油锅,放入(三)炒熟即可。 小诀窍 小唠叨:1苦瓜中含有生理活性蛋...

  • [苦瓜] 苦瓜牛肉 日期:2013-10-20 17:18:53 点击:233 好评:0

    材料 苦瓜 , 牛肉 做法 1, 将牛肉切成丝,放入盐,味精,沙茶酱和少量生粉。腌10分钟左右。 2,苦瓜切好后,放入一勺盐。用手搅拌至出水。将苦瓜用清水洗几次,直到把盐滤干净。(这样苦瓜不会太苦,也好吃) 3,放油,将牛肉丝下锅,炒到8成熟。盛出来备...

  • [苦瓜] 咸蛋黄炒苦瓜 日期:2013-10-20 17:18:17 点击:243 好评:0

    都说吃苦瓜好处多多,可我受不了苦瓜的苦味,但用泡盐水和盐水煮的方法处理苦瓜就不会苦了。 材料 材料: 咸蛋 (4个), 苦瓜 (1个),配料: 蒜头 (2瓣),调料:盐, 鸡粉 , 麻油 (适量) 做法 1将苦瓜切片,放入加有盐的清水中浸泡20分钟;将蒜头剁...

  • [苦瓜] 鱼香苦瓜 日期:2013-10-20 17:17:40 点击:150 好评:0

    材料 主料: 苦瓜 400克, 酱油 ,盐,糖,醋, 豆瓣辣酱 ,葱,姜,蒜, 淀粉 , 味精 均各适量。 做法 1.苦瓜洗净、去籽、切成细丝、葱、姜切细丝、蒜剁成细末。 2.炒锅置于火上,烧热加入花生油或猪油,放入苦瓜丝、煸炒至略熟、盛出备用。 3.锅内放油烧...

  • [苦瓜] 辣椒苦瓜 日期:2013-10-20 17:17:09 点击:205 好评:0

    清脆,辣中带苦。 材料 主料: 苦瓜 250克, 红尖椒 100克, 青尖椒 100克, 调料:植物油30克,盐2克,白砂糖10克, 味精 1克 做法 1.将苦瓜刷洗干净,纵向剖开,挖去瓤和籽,洗净; 2.切成粗丝,放沸水中焯一下,捞出; 3.青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽,洗...

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